Valutazione Funzionale
Valutazione funzionale, in cosa consiste.
Gli obiettivi previsti per questo tipo di test sono:
- Stabilire le intensità di allenamento
- Monitorare il recupero post infortunio
- Prevenire le patologie da sovraccarico acuto e cronico
La valutazione è svolta considerando:
- Composizione corporea
- Capacità coordinative (coordinazione neuro-muscolare)
- Mobilità articolare e lunghezza muscolare
- Forza esplosiva e potenza
- Velocità breve e prolungata
- Resistenza e meccanismi energetici per le diverse discipline sportive
- Capacità prestative
La valutazione funzionale deve essere svolta a inizio stagione per calibrare la programmazione annuale e ottimale sarebbe ripetere le analisi durante l’annata sportiva per tenere monitorati gli effetti dell’allenamento e mantenere elevato il livello di prestazioni fisiche. Al termine della stagione, utile per una valutazione finale del lavoro svolto.
