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Valutazione Funzionale

Valutazione funzionale, in cosa consiste.

Gli obiettivi previsti per questo tipo di test sono:

- Stabilire le intensità di allenamento

- Monitorare il recupero post infortunio


- Prevenire le patologie da sovraccarico acuto e cronico


La valutazione è svolta considerando:

- Composizione corporea

- Capacità coordinative (coordinazione neuro-muscolare)

- Mobilità articolare e lunghezza muscolare

- Forza esplosiva e potenza

- Velocità breve e prolungata


- Resistenza e meccanismi energetici per le diverse discipline sportive

- Capacità prestative


La valutazione funzionale deve essere svolta a inizio stagione per calibrare la programmazione annuale e ottimale sarebbe ripetere le analisi durante l’annata sportiva per tenere monitorati gli effetti dell’allenamento e mantenere elevato il livello di prestazioni fisiche. Al termine della stagione, utile per una valutazione finale del lavoro svolto.